O que é a Biodanza
"Biodanza é a Poética do encontro humano" (Rolando Toro)

Rolando Toro e Fernanda Pinto Lisboa, 2009
Biodanza®
é um sistema que estimula o desenvolvimento humano através de vivências
integrativas induzidas pela música e pela dança.
Nas palavras do seu criador,
Rolando Toro, a Biodanza é "um sistema de desenvolvimento humano, renovação
orgânica, integração afectiva e reaprendizagem das funções originárias de
vida" (Toro, 2002, p.33).
Compõe-se de um conjunto de
exercícios e músicas organizado segundo o modelo teórico de Biodanza, com o
objectivo de elevar o nível de saúde, desenvolver a comunicação, estimular a
criatividade – como expressão artística e renovação existencial.
Através da dança, de
exercícios de comunicação em grupo e de vivências integradoras, o
Sistema Biodanza facilita o desenvolvimento e expressão dos potenciais humanos, cuja
integração plena resulta em saúde, alegria e bem-estar! (Sarpe, 2011)
De uma forma lúdica,
divertida, através de jogos e danças acompanhados da música, cada
participante vai-se auto conhecendo e revelando a sua identidade.
É um convite à alegria de
viver, ao prazer de dançar e aprender a conviver.
Não existem danças
coreografadas, cada pessoa está convidada a descobrir suas próprias
respostas vitais e a conduzir sua forma de expressão e de ação.
"A Biodanza não é somente um conjunto de exercícios
com músicas ou um sistema convencional de expressão das emoções, mas sim,
uma nova visão da Vida, um processo de desenvolvimento humano, de integração
da identidade, de transformações internas e desenvolvimento das
potencialidades humanas. Trata-se de aprender a "dançar a vida" e descobrir
o "prazer de viver"."
(Rolando Toro, criador do Sistema Biodanza)

Benefícios da Biodanza
• Integração motora:
ritmo, coordenação, flexibilidade, fluidez, elasticidade, unidade e harmonia
dos movimentos. • Auto-regulação sistémica,
equilíbrio neurovegetativo, eliminação de sintomas psicossomáticos. •
Aumento de energia vital, vontade de viver e
disposição para a acção. • Integração entre o pensamento, sentimento e
acção. • Expressão da criatividade e
das emoções. • Promove a convivência,
fortalecendo vínculos e a capacidade de nos relacionarmos de forma mais
afectiva. • Desenvolvimento de uma
ecologia humana.
Biodanza
é o prazer de Dançar a VIDA!
"A dança, assim como o canto
e o grito, é uma das condições inatas do ser humano. O primeiro conhecimento
do mundo, anterior à palavra, é aquele que chega a cada um de nós pelo meio
do movimento. No sentido original, a dança surge das profundezas do ser
humano: é movimento de vida, de intimidade; é impulso de união à espécie." (Rolando Toro,
criador
do Sistema Biodanza)
Experimenta dançar uma
aula aberta com um grupo da Biodanza - Fernanda Pinto
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